ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ - ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ

Μάθετε να αναγνωρίζετε το/τα αλλεργιογόνα που σας προκαλούν τα συμπτώματα.

Τα κυριότερα αλλεργιογόνα είναι:
• Η γύρη της ελιάς,
• Διάφορα αγριόχορτα – π.χ. κολλιτσίδα, που φύονται στην Ελλάδα.
• Η γύρη του πεύκου είναι λιγότερο αλλεργιογόνος.

Η διάρκεια ανθοφορίας τους και επομένως προκλήσεως αλλεργίας, είναι κυρίως την άνοιξη και το φθινόπωρο, οπότε και χρειάζονται διάφορα μέτρα προφύλαξης.

Μέτρα προφύλαξης:
• Να μην κυκλοφορείτε τις ημέρες που φυσά δυνατός αέρας, ιδίως το πρωί.(5π.μ.-10π.μ.).
• Μη κάνετε περίπατο σε κήπους με γρασίδι και χωράφια με δημητριακά.
• Αν έχετε κήπο, μην κουρεύετε το γρασίδι.
• Αποφύγετε τα υπαίθρια αθλήματα όπως ποδηλασία, camping, κυνήγι.
• Να κάνετε ντους και να αλλάζετε ρούχα μόλις γυρίσετε σπίτι.
• Κρατάτε κλειστά τα παράθυρα του σπιτιού τη νύχτα και ταξιδεύετε με κλειστά τα παράθυρα του αυτοκινήτου.
• Να φοράτε γυαλιά ηλίου με  UV 100%.
• Να αποφεύγετε χώρους με καπνό και περιοχές με μόλυνση της ατμόσφαιρας διότι επιτείνουν την αλλεργία.

Τα άτομα με χρόνια αλλεργία, δηλαδή με συμπτώματα όλο τον χρόνο, πρέπει να αναζητήσουν τα αίτια σ’ άλλους παράγοντες που συνήθως βρίσκονται στο σπίτι ή τον χώρο εργασίας όπως σκόνη, διακοσμητικά φυτά, κατοικίδια ζώα ή χνουδωτά παιχνίδια.

Τα επιπλέον μέτρα προφύλαξης είναι:
• Η ελάττωση της υγρασίας στους χώρους διαμονής.
• Τοίχοι χωρίς ταπετσαρίες και πατώματα χωρίς μοκέτες και χαλιά.
• Κουρτίνες από συνθετικό υλικό ώστε να πλένονται εύκολα και συχνά, όπως και οι κουβέρτες και τα μαξιλάρια (πλύση με ζεστό νερό στους 60 βαθμούς).
• Τα στρώματα να τοποθετούνται σε θήκες με αντιαλλεργιογόνο υλικό και τα έπιπλα να έχουν λείες επιφάνειες που να καθαρίζονται εύκολα.
• Τα δωμάτια να αερίζονται καθημερινά.
• Παιχνίδια, όπως π.χ. χνουδωτά ζωάκια, να τοποθετούνται σε κλειστά ντουλάπια.
• Τα οικιακά ζώα και τα διακοσμητικά φυτά να είναι έξω από το σπίτι.



.